Reduce el consumo de alcohol con esta aplicación de salud.
Try Dry®: La aplicación de Enero Seco es un programa de salud y fitness gratuito. Decenas de miles de personas se han beneficiado de él en términos de reducir sus hábitos de consumo de alcohol. Como la aplicación oficial de Enero Seco® de Alcohol Change UK, Try Dry® se compromete a ayudar a las personas a vivir vidas más saludables y felices durante el mes de enero.
Try Dry® fue diseñado con la colaboración de aquellos que consumen alcohol, y cuenta con una serie de elementos que facilitan abstenerse de consumir bebidas alcohólicas. Se fomenta la experimentación y el método detrás de él proviene del campo de la ciencia del comportamiento.
Establece tus objetivos
Esta aplicación es tu apoyo cuando se trata de cambiar tus hábitos de consumo de alcohol. Con la aplicación, puedes hacer un seguimiento de tus unidades y calorías, así como establecer algunos objetivos personalizados que funcionen para ti. También hay muchos emblemas alcanzables y celebraciones dentro de la aplicación cada vez que alcances estos objetivos. Además, tiene sesiones de coaching gratuitas por correo electrónico, e incluso puedes hacer un seguimiento de tu progreso utilizando los gráficos proporcionados.
La aplicación es muy fácil de usar y aquí recibirás recordatorios diarios y mensajes motivadores para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Hay un cuestionario de riesgo de consumo de alcohol que puedes tomar para comprobar tu consumo de alcohol y combina la ciencia del comportamiento y la retroalimentación. La aplicación te ayudará a dormir mejor, a ser más saludable reduciendo tu consumo de alcohol, y a disminuir tu riesgo de enfermedades graves.
Sin embargo, al usar la aplicación Try Dry®: The Dry January, hay una desventaja que debes tener en cuenta y es la congelación regular de la pantalla si las notificaciones están activadas. Puede provocar que el dispositivo se bloquee y se apague solo, o puede hacer que los usuarios se queden atascados en la pantalla de inicio y evitar que la aplicación se cargue por completo.
Mejora tu salud
A pesar de que la aplicación Try Dry®: The Dry January se congela o se bloquea con frecuencia, es una excelente herramienta para las personas que intentan abstenerse de beber o reducir sus hábitos de consumo de alcohol. Se recomienda encarecidamente la aplicación a aquellos que desean hacer mejoras a largo plazo en su salud y estilo de vida y están considerando hacerlo seriamente.
